---
title: "Bu 5 sağlıklı tatlı tarifi 20 dakikada hazır!"
date: "2025-12-01 15:46:59"
author: "Sedef Karatay"
tags: "Tarifler", "tatlı", "Pratik yemek tarifleri", "sağlıklı besinler", "tatlı krizi"
canonical_url: "/20-dakikada-hazirlanabilen-5-saglikli-tatli-tarifi-10-dakikada-tatli-yapilir-mi-1257013-myyemek"
original_url: "/20-dakikada-hazirlanabilen-5-saglikli-tatli-tarifi-10-dakikada-tatli-yapilir-mi-1257013-myyemek"
---
# Bu 5 sağlıklı tatlı tarifi 20 dakikada hazır!
Yoğun yaşam temposu tatlı yapmayı zorlaştırıyor olabilir, ancak kısa sürede hem sağlıklı hem lezzetli tatlılar hazırlamak mümkün. 
**İşte mutfağınızda kolayca yapabileceğiniz pratik tarifler:**
## 1. MEYVELİ YOĞURT PARFESİ
**Malzemeler:**
* 1 su bardağı doğal yoğurt
* 1/2 su bardağı granola
* 1 avuç taze meyve (çilek, yaban mersini, muz dilimleri vb.)
* 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
![iStock-1207003260](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/22366459/1200xauto.jpg)
**Yapılışı:** 
* Bir bardak veya kaseye önce yoğurdu koyun.
* Üzerine granolayı serpin.
* Taze meyveleri ekleyin.
* İsterseniz üzerine bal gezdirin ve servis edin.
**Hazırlama süresi: 5 dakika**
## 2. CHİA TOHUMLU PUDİNG
**Malzemeler:**
* 3 yemek kaşığı chia tohumu
* 1 yemek kaşığı dövülmüş ceviz
* 1 su bardağı süt veya badem sütü
* 1 tatlı kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
* Taze meyve veya hindistancevizi rendesi
![iStock-966513802](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/22366543/1200xauto.jpg)
**Yapılışı:**
* Chia tohumlarını, cevizi ve balı sütle karıştırın.
* Karışımı kıvam alana kadar buzdolabında bekletin (arada karıştırın).
* Üzerine meyve veya hindistancevizi serpiştirerek servis edin.
**Hazırlama süresi: 15 dakika**
## 3. MUZLU YULAF TOPLARI
**Malzemeler:**
* 2 olgun muz
* 1 su bardağı yulaf
* 2 yemek kaşığı fındık veya badem ezmesi
* 1 çay kaşığı tarçın
![iStock-658861340](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/22366546/1200xauto.jpg)
**Yapılışı:**
* Muzları çatalla ezin.
* Üzerine yulaf, fındık ezmesi ve tarçını ekleyip karıştırın.
* Karışımdan küçük toplar yapın.
* Buzdolabında 10 dakika beklettikten sonra servis edin.
**Hazırlama süresi: 10 dakika**
## 4. AVOKADOLU ÇİKOLATA MOUSSE
**Malzemeler:**
* 1 olgun avokado
* 2 yemek kaşığı kakao
* 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
* 1 çay kaşığı vanilya
![iStock-1327868650](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/22366564/1200xauto.jpg)
**Yapılışı:**
* Avokadoyu ezin ve pürüzsüz hale getirin.
* Kakao, bal ve vanilyayı ekleyip karıştırın.
* Küçük kaselere paylaştırın ve dilerseniz üzerine meyve ekleyin.
**Hazırlama süresi: 10 dakika**
## 5. FIRINLANMIŞ ELMA (KAHVALTIDA PANKEK YERİNE DE OLABİLİR)
**Malzemeler:**
* 2 elma
* 1 tatlı kaşığı tarçın
* 2 yemek kaşığı dövülmüş ceviz
![iStock-950111344](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/22366567/1200xauto.jpg)
**Yapılışı:**
* Elmaları dilimleyin ve fırın kabına dizin.
* Üzerine tarçın serpin ve cevizleri ekleyin.
* 180°C’de fırında 10 dakika pişirin.
**Hazırlama süresi: 15 dakika**
Bu tariflerle sadece 20 dakikada hem pratik hem sağlıklı tatlılar hazırlayabilirsiniz. Çocuklar ve misafirler için de ideal bir seçenek. 
## AFİYET OLSUN!
