---
title: "Aklınıza hiç gelmeyecek bir şeye sebep oluyor!"
date: "2018-02-01 11:06:37"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "/aman-dikkat-bu-yiyecekler-kisirligin-en-buyuk-sebebi-1170665-myyemek"
original_url: "/aman-dikkat-bu-yiyecekler-kisirligin-en-buyuk-sebebi-1170665-myyemek"
---
# Aklınıza hiç gelmeyecek bir şeye sebep oluyor!
İşlenmiş etler sağlığımıza her türlü zarar hatta doğurganlığı bile olumsuz etkiliyor. Doç. Dr. Ege Can Şerefoğlu bu konuda şöyle bir açıklama yapıyor:  "Yapılan çalışmalar ile işlenmiş kırmızı et tüketiminin spermler üzerinde olumsuz etkileri olabileceği saptanmıştır. Beyaz et tüketen erkeklerin, kırmızı et tüketenlere göre %13 daha az kısırlık problemi yaşadığını gösteren bilimsel çalışmalar mevcuttur."
![1902072-728xauto](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/1916889/640xauto.jpg)
Beslenme ile doğurganlığın doğrudan ilişkili olduğunu belirten uzmanlar, trans yağlardan uzak durulması gerektiğinin altını çiziyor.
Doymuş yağlar yerine doymamış yağlar tercih edilmeli.
![zeytinyağı-e1480922454224](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/1916896/640xauto.jpg)
Yine yapılan açıklamaya göre bitkisel beslenmeye ağırlık verilmeli. 
![iStock-599764104](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/1916895/640xauto.jpg)
İşlenmiş yiyecekler yerine daha çabuk sindirilen karbonhidratlar tüketilmeli.
![kara-bugday](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/1916894/640xauto.jpg)
Fast food doğurganlığın en büyük düşmanı! Bu tarz yiyecekler damar tıkanıklığına neden olduğundan spermleri besleyen damarları da dolaylı yoldan kötü etkiliyor. 
![640xauto](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/1916890/640xauto.jpg)
Aynı zamanda sağlıksız diyetlerde doğurganlığı olumsuz etkileyen faktörlerden biri.
![iStock-95093995](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/1916892/640xauto.jpg)
