1/8
Başlayalım! Sabah uyandığında ilk olarak ne hissedersin?
İdare edilebilir bir stres
2/8
Günlük yaşam temposunda kendine ayırabildiğin bir vaktin var mı?
Hiç kendime vakit ayıramam, çok meşgulüm.
Arada sırada kendime zaman ayırmaya çalışırım.
Her gün rutin olarak kendime vakit ayırırım.
3/8
Bir problemle karşılaştığın zaman tepkin ne olur?
Başta biraz paniklesem de sonradan çözüme giden yolu araştırırım.
Stres olur ve negatif düşüncelerde boğulmaya başlarım.
Sakin kalırım ve çözüm odaklı düşünürüm.
4/8
Dışarıdaki insanların seni nasıl tanımladığını bize söyler misin?
5/8
Uyku hem fiziksel hem de ruhsal sağlığa çok iyi gelir. Uyku düzenini tanımlar mısın?
Uykusuzluk benim için rutin bir durum haline geldi.
Bir sonraki günüm yoğun geçecekse o gece uyuyamam.
Düzenli ve verimli bir uyku düzenim var.
7/8
İş veya okul hayatının ilerleyişinden bahseder misin?
Keyif alıyorum, dengeli bir tempoda ilerliyor.
Zaman zaman stres seviyem yükseliyor ama yönetebiliyorum.
Sürekli baskı altındaymışım gibi hissediyorum.
8/8
Son olarak! Gün sonunda kendini nasıl hissediyorsun?