---
title: "Doktorlar bile bu yönteme şaşırdı..."
date: "2019-01-21 12:00:51"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "/azmin-zaferi-diye-buna-denir-kilo-vererek-baska-birine-donusen-kadin-doktorlari-bile-sasirtti-1179679-myyemek"
original_url: "/azmin-zaferi-diye-buna-denir-kilo-vererek-baska-birine-donusen-kadin-doktorlari-bile-sasirtti-1179679-myyemek"
---
# Doktorlar bile bu yönteme şaşırdı...
Kilo vermek için çabalıyor ve bir türlü sonuç alamıyorsanız pes etmeden önce bu değişim hikayesini okumanızı tavsiye ediyoruz. Sadece güzellik algısı için değil, sağlıklı sağlıklı bir bünyeye kavuşmak için kilo kontrolü son derece önemli. Josephine ise vücuduna bu iyiliği yapmaya karar verenlerden sadece biri.
16 yaşında olan Josie'nin tartıda gördüğü en yüksek sayı 127 kilogram oldu. Çok gençti ve sağlığı ellerinden kayıp gidiyordu. Bir şeyler için geç kalmak istemedi ve hayatını o an değiştirmeye karar verdi. Yaptığı bazı diyetlerden sonuç alamadı ve başarısız oldu. Ancak bu başarısızlık Josie'yi yıldırmadı ve ayna karşısında; "Hayır, bir daha kilolu olmayacaksın" dedirtti. 
Bu gönderiyi Instagram'da gör           You really can lose the weight. It’s certainly not easy, but definitely not impossible. The only thing really holding you back is you! Have a wonderful Saturday everyone!! #putyourselffirst #weightlosstransformation #transform #beforeandafter #beforeandafterweightloss  Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie)'in paylaştığı bir gönderi (31 Ağu, 2018, 3:57ös PDT) 
Desgrand, "Bir sonraki kilo verme yolculuğum için heyecan duydum, farklı açılardan fotoğrafımı çektim. Uzun bir yolculuk yapacağımı bilerek, ölçülerimi yazdım. Her bir değişikliği görmek istedim" dedi.
Hayatını baştan sona değiştiren genç kız öncelikle düşük karbonhidratlı ve şekersiz bir diyet uygulamaya başladı. Bunun yanı sıra günlük su içme miktarını artırdı. Bu süreçte ailesi de kendisine destek oldu. Hatta kilo verme yolculuğunda babası da ona katılarak beraber diyeti devam ettirmeye karar verdiler.
Bu gönderiyi Instagram'da gör           Convince yourself you can... believe in yourself ! #nevergiveup #makeyourselfapriority #weightlossblogger #weightlossgoals #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #weightlossinspiration  Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie)'in paylaştığı bir gönderi (8 Mar, 2018, 3:36öö PST) 
Neredeyse hayatından şekeri çıkaran Desgrand, öğünlerine avokado, mantar, kabak gibi sağlıklı sebzeleri dahil etti. Elbette bunları pişirme yöntemi de son derece sağlıklı olandı.
Kahvaltı tercihi ise bol yeşillikli, peynir ve kinoadan yana kullanıyordu. Diğer öğünlerinde ise brokoli çorbası onun favori yiyeceklerinden biriydi. Bu süreçte tükettiği çorbalara bile dikkat ediyordu. 
Bu gönderiyi Instagram'da gör           Had a beautiful breakfast out this morning. ????What’s everyone’s plans for today? Im trying to keep myself busy. I’ve been up since 2am! #jetlag #sujusbar  Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie)'in paylaştığı bir gönderi (20 Haz, 2018, 4:45ös PDT)
Market alışverişi ise fotoğrafta görüldüğü gibi. Arabanın içi son derece sağlıklı! :)
Bu gönderiyi Instagram'da gör           My menu plan is coming together nicely. ???? So excited to share it with you all!! #weightlossjourney #weightlossinspiration #cleaneating #healthyfood #healthylifestyle  Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie)'in paylaştığı bir gönderi (8 May, 2018, 8:11ös PDT)
Josie uyguladığı bu son derece basit diyet sayesinde 90 kiloya kadar düştü. Ardından spora başladı. Spor ve diyet birleşince 22 kilo daha veda etti. Kavuştuğu görüntü son derece sağlıklı! 
Zayıflama yolculuğu boyunca dünyanın dört bir yanından insanla iletişime geçen genç kız, herkese ilham kaynağı oluyor ve insanlara destek olduğu için son derece mutlu. 
Bu gönderiyi Instagram'da gör           It’s crazy how much my body and mind have changed. I would previously dread going on these so called “diets”. I really wanted to be slim but eating only healthy food and starving myself was it really worth it? I didn’t think so back in the day and that’s why all my diets failed in the past because I’d just give in. I wasn’t mentally strong enough to say NO to bad decisions!! BUT my mind has changed completely. I don’t want to touch a single piece of chocolate again in my life! That’s my choice. Living a healthy lifestyle is the best decision I have ever made. 60kgs down and feeling amazing! ????????????????????‍♀️???????? #trainyourbrain #weightlossmotivation #weightlossinspiration #weightlossinspo #beforeandafter #weightlosstransformation #weightlossjourney #weights #gym #inspiration #motivation #losingweight #inspiring #beforeandafterweightloss #beforeandnow  Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie)'in paylaştığı bir gönderi (2 Mar, 2018, 6:15ös PST) 
2 yıl süren bu yolculuk sonunda 63 kiloya inen Josie, şimdilerde deneyimlerini kitap haline getirmeye hazırlanıyor.
Bu gönderiyi Instagram'da gör           It’s a gorgeous cold, rainy day today so I’m making myself some delicious soup. When cooking something like soup, I make a huge batch so I can then portion and freeze them for later in the week. Preparation is so important - there were so many times I’d come home starving and couldn’t be bothered to cook - so I’d always go for quick solutions - usually unhealthy. Having meals handy and ready to go is so important. Who else loves meal prepping? ????  Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie)'in paylaştığı bir gönderi (30 Haz, 2018, 6:44ös PDT) 
