---
title: "Bağırsakları rahatlatmanın sırrı: Kabızlık için en etkili kür tarifi!"
date: "2024-06-28 15:22:46"
author: "Nilgün Akbıyık"
tags: "SAĞLIK", "kabızlık", "bağırsak"
canonical_url: "/bagirsaklari-rahatlatmanin-sirri-cok-basitmis-kabizlik-icin-en-etkili-kur-tarifi-1295591-mykadin"
original_url: "/bagirsaklari-rahatlatmanin-sirri-cok-basitmis-kabizlik-icin-en-etkili-kur-tarifi-1295591-mykadin"
---
# Bağırsakları rahatlatmanın sırrı: Kabızlık için en etkili kür tarifi!
Kabızlık nasıl geçer sorusuna yanıt arıyorsanız bu kür tarifi tam size göre. Diyetisyen Hatice Nur Ege kabızlık problemi için karışım tarifini paylaştı. İşte en etkili doğal kabızlık kürü tarifi...
## KABIZLIK İÇİN EN ETKİLİ KÜR TARİFİ
![kabızlık](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17532916/640xauto.jpg)
**Tarif için gerekli malzemeler;**
* 2 tane kuru erik
* 2 tane gün kurusu kayısı
* 1 tane kuru incir
* Yarım çay bardağı zeytinyağ
* Yarım çay bardağı sıcak su
Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Hazır olan karışımı biraz bekletin marmelat gibi olacak. Dilerseniz karışımı geceden hazırlayabilirsiniz.
Hazır olan kür karışımını sabah aç karnına 1-2 tatlı kaşığı tüketin. 
