---
title: "Bir ay boyunca her gün yediğinizde öyle etkisi var ki..."
date: "2020-05-12 12:15:17"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet", "zencefil"
canonical_url: "/bir-ay-boyunca-her-gun-zencefil-yediginizde-vucudunuzda-ne-olur-1197744-myyemek"
original_url: "/bir-ay-boyunca-her-gun-zencefil-yediginizde-vucudunuzda-ne-olur-1197744-myyemek"
---
# Bir ay boyunca her gün yediğinizde öyle etkisi var ki...
Güçlü bir tada sahip olan zencefil, gingerol, shogaol, zingiberene ve bir dizi vitamin ve mineral içerir. Bu sebeple zencefil, tıbbi bir geçmişe de sahiptir. Yüzyıllar önce, zencefil her türlü rahatsızlığı tedavi etmek için kullanıldı. Alternatif tıpta özel bir yere sahip olan zencefili her gün yediğinizde vücudunuzda meydana gelen değişiklikleri sizler için anlattık, buyursunlar.
## ZENCEFİLİ HER GÜN YEMENİN VÜCUDA ETKİLERİ
Her sabah yaklaşık 1,5 santimetre boyutunda taze zencefil parçaları kesin ve aç karnına tüketin. Bir ay boyunca yediğinizde;
Vücuttaki iltihaplanma hızla azalır. Bu zencefilin anti-enflamatuar etkisinden kaynaklanmaktadır.
![iStock-673812068](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/11887653/640xauto.jpg)
Sabahları sık sık mide bulantısı yaşıyor musunuz? Her gün zencefil yemenin size yardımcı olacağına bahse gireriz. Özellikle hamile kadınlar ve kemoterapi gören kişiler bundan faydalanabilir.
Uzuvlarda kas ağrınız veya ağrınız var mı? Zencefil yemek bunun için oldukça etkilidir. Günlük zencefil tüketmek yavaş yavaş ağrıyı hafifletir.
Günlük olarak zencefil yemek, bağırsak hareketlerini hızlandırır. Düzenli olarak kabızlık çekiyorsanız aç karnına bu mucize gıdayı mutlaka yemelisiniz.
Bir ay boyunca her gün zencefil yemek, vücuttaki kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Kandaki trigliserit miktarı zencefil içindeki maddeler tarafından azaltılır.
Zencefildeki anti-inflamatuar özellikler bağışıklık sistemini güçlendirir.
