---
title: "Bir Kök Sebzenin Toprak Altındaki İmtihanı; Karşınızda Pancar!"
date: "2016-11-19 13:16:24"
author: "Baran Tuncay"
tags: "Tarifler"
canonical_url: "/bir-kok-sebzenin-toprak-altindaki-imtihani-karsinizda-pancar-1157652-myyemek"
original_url: "/bir-kok-sebzenin-toprak-altindaki-imtihani-karsinizda-pancar-1157652-myyemek"
---
# Bir Kök Sebzenin Toprak Altındaki İmtihanı; Karşınızda Pancar!
Pancar ile alakalı kötü bir damak hikayeniz varsa atlatmaya hazır olun! Böylesi güzel bir sebzenin vücudunuza nasıl aşık olduğunu görecek ve hissedeceksiniz.
### Malzeme Listesi
2 adet pancar  
1 adet kırmızı elma  
50 ml taze portakal suyu  
1 adet havuç  
10 ml lime suyu ( yeşil limon )  
2 dal fesleğen yaprağı  
_(1 Kişilik - 10 dakika)_  
### Hazırlanışı
##### Adım 1
Katı meyve sıkacağından pancar, havuç ve elmayı geçirin.  
##### Adım 2
Elde ettiğiniz karışımı derin bir kaseye doldurun. Üzerini yeşil limon ve portakal suyu ile tamamlayıp karıştırıp soğumaya bırakın.  
##### Adım 3
Servis bardağınıza doldurduktan sonra fesleğen yapraklarını avuçlarınızda 1-2 sefer alkış yöntemiyle patlatın ve bardağın üzerine yerleştirin. İçerken aldığınız muazzam tadı, fesleğenin eşsiz kokusuyla ödüllendirip günün keyfini çıkarın. Afiyetler olsun.  
### Püf Noktası
Ana teması pancar olan karışımımızın faydaları konusunda ufak bir bilgi sunalım o halde. Mesela yüksek potasyum içerdiğinden sinir ve kaslarınızın güçlenmesini sağlar. Özellikle sigara tüketimi yapan ve kalp damar yollarında rahatsızlıklar yaşayan orta ve üst yaş kesimi için bulunmaz hint kumaşı diyebiliriz!  
