---
title: "Bunu İçen Acıkmıyor: Tok Tutan Smoothie "
date: "2018-06-06 10:26:53"
author: "Mynet Yemek"
tags: "Tarifler", "smoothie tarifi"
canonical_url: "/bunu-icen-acikmiyor-tok-tutan-smoothie-1173401-myyemek"
original_url: "/bunu-icen-acikmiyor-tok-tutan-smoothie-1173401-myyemek"
---
# Bunu İçen Acıkmıyor: Tok Tutan Smoothie 
Sadece 5 dakikada hazırlayacağınız, çok lezzetli ve gün boyu tok hissettirecek smoothie ile hem formunuzu koruyun hem de günün koşuşturmasında enerji depolayın.
### Malzemeler:
1 adet muz
½ su bardağı yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
2 su bardağı süt
### Yapılışı:
Tüm malzemeleri blendıra koyun ve pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.
