---
title: "Cinsel hazzın önündeki engel! Vajinal kuruluk nasıl giderilir?"
date: "2017-12-05 16:56:04"
author: "Azra'nın Günlüğü"
tags: "AŞK - CİNSELLİK", "seks"
canonical_url: "/cinsel-hazzin-onundeki-engel-vajinal-kuruluk-nasil-giderilir-1211345-mykadin"
original_url: "/cinsel-hazzin-onundeki-engel-vajinal-kuruluk-nasil-giderilir-1211345-mykadin"
---
# Cinsel hazzın önündeki engel! Vajinal kuruluk nasıl giderilir?
**Cinsel bir sorun olan kuruluk çoğu zaman kadınları seksten soğutan ve cinsel açıdan ağrıya neden olan bir durum olarak karşımıza çıkar. **
Vajinal kuruluğun nedeni ise doğum sonrası etkenler, stres, kullanılan ilaçlar olabilir.  Vajinal kuruluk cinsel ağrıları da beraberinde getirir. Bu ağrılar birkaç kez tekrarlandığında kadında her cinsel birleşme öncesi ağrı yaşanacağı endişesi oluşur ve stres yaşanır.
**10 çözüm önerisi**
![İlk gece korkusundan orgazm sorununa...İşte sekste en çok korkulan konular!](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/1664996/640xauto.jpg)
1. Vajinal kuruluk başka cinsel sorunlara bağlı olabilir. Bunları bir uzmana danışın
2. Kayganlaştırıcı jel ve kremler kuruluk sorununda iyi bir destek olabilir. Cinsel ilişki sırasında kadında vajinal kuruluk olması durumunda kayganlaştırıcı kullanmak ilişkiye girmeyi kolaylaştıracaktır. Vajinal kayganlaştırıcı alırken su bazlı olanlarını tercih etmek alerjik reaksiyonlara karşı korur.
3. Damar sağlığınız ne durumda? Daha çok hareket edin, spor yapın, sigaradan uzak durun.
4. Cinsel bölgeye giden kan akışının artmasında pelvik kasların büyük bir rolü var. Bu kaslar hem cinsel bölgeye kan pompalanmasında hem de bu kanın cinsellik boyunca orada kalmasında görev alıyor. 
5. Cinsel hijyene özen gösterin. Hem cinsel birleşme öncesi hem de sonrasında hijyen çok önemlidir.
6. Kuruluk nedeniyle cinsel ilişki sırasında ciltte tahrişler ve ufak sıyrıklar oluşabilir.  Bunlar doğru tedavi edin.
![Seks yapmanın bir faydası daha...](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/1664495/640xauto.jpg)
7. Eğer kasılma şikayeti başladıysa bu sorun giderek şiddetlenebilir.  Bu durumda kasılmaya yönelik egzersizler, pozisyon teknikleri ve birleşme çalışmaları almalısınız.
8. Menopoz, bazı ilaçların kullanımı veya bazı sağlık sorunlarında seks hormonlarında düşüş yaşanabilir. Hormonlarınızı düzenleyecek önerileri danışın.
9. Vajina için destekleri danıştınız mı?  Ciddi hormonsal değişimler sırasında hekiminize vajina için kullanabileceğiniz destekleri danışabilirsiniz.
10. Cinsellik için gerekli hazırlık dönemi yaşanmadığında kuruluk oluşabilir.
