---
title: "Diyet Yaparken Bol Bol Elma Yemeniz İçin 10 Harika Neden"
date: "2016-04-26 15:08:13"
author: "Gökçen Bektaş"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "/diyet-yaparken-bol-bol-elma-yemeniz-icin-10-harika-neden-1150419-myyemek"
original_url: "/diyet-yaparken-bol-bol-elma-yemeniz-icin-10-harika-neden-1150419-myyemek"
---
# Diyet Yaparken Bol Bol Elma Yemeniz İçin 10 Harika Neden
**Kalorisi oldukça düşük olan meyve aynı zamanda çok besleyici. 100 gramı sadece 54 kalori!**
![](https://media.giphy.com/media/Jb15F0wO7YkP6/giphy.gif)
- - - - - -
**Diyet için mükemmel bir seçenek olan elma tok tutar. 'Hayır ben bazı bazı acıkıyorum!' diyorsanız o zaman üzerine bir miktar tarçın dökün ve etkisini o zaman görün. Resmen X2!**
![](https://media.giphy.com/media/vNU1FeXKTiuM8/giphy.gif)
- - - - - -
**Kanserden kolesterole kadar birçok hastalık riskini azaltır**
**![](https://media.giphy.com/media/vAzkaqax1wbPa/giphy.gif)**
- - - - - -
**Kabuklarıyla tüketildiği taktirde bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler**
**![](https://media.giphy.com/media/7qiuRzLq3LFja/giphy.gif)**
**Elmanın faydaları nelerdir?**
- - - - - -
**İçeriğindeki E ve C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir**
**![](https://media.giphy.com/media/CjgYnHyZ6JYrK/giphy.gif)**
- - - - - -
**Sabah aç karnına yendiğinde kanı temizler ve toksinlerin atılmasını sağlar**
**![](https://media.giphy.com/media/i6JLRbk4f2gIU/giphy.gif)**
- - - - - -
- - - - - -
**Isırarak yendiğinde diş etlerini güçlendirir**
![](https://media.giphy.com/media/jODPRfJ5XNohW/giphy.gif)
- - - - - -
**Spor öncesinde enerji verir. Sonrasında vücuttan toksinlerin atılmasını kolaylaştırır**
**![](https://media.giphy.com/media/xTk9ZRHPeMzAO1njBC/giphy.gif)**
- - - - - -
**Cilde parlaklık ve güzellik verir**
**![](https://media.giphy.com/media/NjIisGFK53mko/giphy.gif)**
- - - - - -
**Tip 2 diyabet riskini azaltır**
**![](https://media.giphy.com/media/JocdZg04B75KM/giphy.gif)**
