---
title: "Bu kurallara uyan kısa sürede iğne ipliğe dönüyor!"
date: "2019-08-20 10:07:22"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "/diyetle-ilgili-bilinmeyen-15-yanlis-1189849-myyemek"
original_url: "/diyetle-ilgili-bilinmeyen-15-yanlis-1189849-myyemek"
---
# Bu kurallara uyan kısa sürede iğne ipliğe dönüyor!
Birçok insanın diyet yaparken içine düştüğü yanlışları Diyetisyen Salih Gürel sıraladı. İşte kilo veremeyenlerin bilmeden yaptığı 15 hata;
1. Diyet ürünleri istediğim kadar yiyebilirim 
2. Sadece su içersem zayıflarım 
3. Az uyursam daha hızlı kilo veririm 
4. Spor sonrası herhangi bir şey yemezsem daha iyi kilo kaybederim 
5. Bol bol soda içersem zayıflarım 
6. Karbonhidratları diyetten tamamen çıkartmalıyım 
7. Kısa sürede çok kilo vermem sağlıklıdır 
8. Meyveyi istediğim kadar yiyebilirim 
9. Ana öğünlerden birini atlarsam kolay zayıflarım 
10. Yumurta kilo yapıyormuş, bir daha yumurta yemem 
11. Ekmeği hayatımdan çıkardım, hemen kilo verdim. 
12. Su bile bana kilo yapıyor 
13. Su içmediğimde kendimi daha dinç hissediyorum 
14. Açken fiziksel aktivite yaparsam daha çok yağ yakarım 
15. Zayıflama ilaçları ile hızlı kilo veririm 
