---
title: "Gelecekte dert yanmayın: Cildimizde yaptığımız 12 kötülük"
date: "2024-07-12 22:43:05"
author: "Ecem Bekar"
tags: "GÜZELLİK - MODA", "cilt", "NIVEA ile Güçlü ve Genç görünen bir Cilt"
canonical_url: "/gelecekte-dert-yanmayin-farkinda-olmadan-cildimizde-yaptigimiz-12-kotuluk-1295834-mykadin"
original_url: "/gelecekte-dert-yanmayin-farkinda-olmadan-cildimizde-yaptigimiz-12-kotuluk-1295834-mykadin"
---
# Gelecekte dert yanmayın: Cildimizde yaptığımız 12 kötülük
Hadi gelin, cildimize yaptığımız 12 kötülüğü birlikte keşfedelim ve gelecekteki pişmanlıkların önüne geçelim!
### 1. Cilt bakımı yapmayı unutmak
Cilt bakımı rutinleri, günlük hayatımızın koşuşturmasında bazen göz ardı edilebiliyor. Ama unutmamalıyız ki, cildimize düzenli bakım yapmak onun genç ve sağlıklı kalmasının anahtarı. Bir gün "bugünlük boşver" deyip cilt bakımını atlarsak, cildimize "seninle işim yok" mesajını vermiş oluruz. Sonra aynaya baktığımızda karşımıza çıkan yüz yabancı birine aitmiş gibi gelebilir. O yüzden, her gün cildimize biraz sevgi göstermek, ona yaptığımız en büyük iyilik olacak.
![cilt-bakimina-yeni-baslayan2](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18938834/640xauto.jpg)
### 2. Yanlış ürün seçimi
Piyasada sayısız cilt bakım ürünü var ve her biri harika vaatlerde bulunuyor. Ama her cilt tipi farklı ve herkesin cildine uygun olan ürün başka. Arkadaşının tavsiye ettiği ürün sana da iyi gelecek diye bir şey yok. Kendi cildine uygun olmayan bir ürün kullanmak, ona yabancı dilde şarkı dinletmek gibidir; cildin anlamaz, bozulur ve tepki verir. Bu yüzden, cilt tipimize uygun ürünler seçmek çok önemli.
![B6q5lfRu](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18938840/640xauto.jpg)
### 3. Makyajla uyumak
Uzun bir günün ardından eve yorgun argın geldiğimizde makyajımızı temizlemek en son yapacak şey gibi gelebilir. Ama gece boyunca makyajla uyumak, cildimize yapabileceğimiz en büyük kötülüklerden biri. Gözeneklerimizi tıkayarak sivilce ve siyah nokta oluşumuna davetiye çıkarır. "Bir geceden bir şey olmaz" demek yerine, her gece makyajımızı temizleyerek cildimize nefes alması için şans vermeliyiz.
![15remix-makeup-tmagArticle](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18938841/640xauto.jpg)
### 4. Güneş kremi kullanmayı ihmal etmek
Güneşin zararlı UV ışınları sadece yaz aylarında değil, yılın her günü cildimize zarar verebilir. Güneş kremi kullanmamak, cildimizin hızla yaşlanmasına ve lekelenmesine sebep olabilir. "Ben zaten esmerim, bana bir şey olmaz" demek cildimize yapılan büyük bir haksızlık olur. Yaz-kış güneş kremi kullanarak cildimizi korumak, ona yapabileceğimiz en büyük iyiliklerden biri.
![istockphoto-992110822-612x612](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18938868/640xauto.jpg)
### 5. Kötü beslenme alışkanlıkları
Hızlı ve sağlıksız beslenme, cildimizde en kısa sürede olumsuz etkilerini gösterir. Bol yağlı, şekerli yiyecekler cildimizin en büyük düşmanı. "Fast food candır" diyoruz ama cildimiz bu fikri pek sevmiyor. Dengeli beslenerek cildimize içeriden de bakım yapmış oluruz. Bol su içmek, taze meyve ve sebze tüketmek cildimizi ışıldatır ve sağlıklı görünmesini sağlar.
### 6. Yetersiz su tüketimi
Su, cildimizin en iyi dostu. Yeterince su içmemek, cildimizin kurumasına ve mat görünmesine neden olur. "Su içmeyi unuttum" demek, cildimize "kuruyabilirsin" demek. Günde en az 2 litre su içmek, cildimizin nemli ve sağlıklı kalmasını sağlar. Unutmayalım ki, su içmek sadece vücudumuzun değil, cildimizin de en büyük ihtiyacı.
![ffff](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18938892/640xauto.jpg)
### 7. Sık sık dokunmak
Yüzümüze sürekli dokunmak, cildimize mikrop dağıtmak gibi. Ellerimiz gün boyu birçok yere temas eder ve yüzümüze dokunduğumuzda bu mikropları cildimize taşırız. Bu da sivilce ve diğer cilt sorunlarına yol açabilir. Ellerimizi yüzümüzden uzak tutarak cildimize biraz nefes aldırmalıyız. Ayrıca, ellerimizi sık sık yıkayarak hijyenimize özen göstermeliyiz.
![sivilceyi-sikmadan-gecirmenin-kolay-yolu-kimyasala-bulasmadan-dogal-cozum-837208715](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18938897/640xauto.jpg)
### 8. Yeterince uyuyamamak
Yeterince uyumamak sadece göz altı morluklarına değil, cildimizin genel sağlığına da zarar verir. Uykusuzluk cildimizin strese girmesine ve daha hızlı yaşlanmasına neden olur. Güzellik uykusu ifadesi boşuna söylenmemiş. Her gece düzenli ve yeterli uyku alarak cildimizin yenilenmesine yardımcı olabiliriz.
![153811672-karantinada-bagisiklik-sisteminizi-bu-8-hata-etkileyebilir_2](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18938914/640xauto.jpg)
### 9. Cilt temizliğine özen göstermemek
"Sabun yeter" diyenlerdensen, cildine yeterince özen göstermiyorsun demek. Cildimiz için uygun temizleyiciler kullanarak onu kir ve makyajdan arındırmak çok önemli. Doğru temizleyicilerle cildimizi arındırmayı ihmal etmemeli ve her gün düzenli olarak cilt temizliği yapmalıyız.
![yuzu-sabunla-yikamak-zararlimi](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18939089/640xauto.jpg)
### 10. Yanlış cilt bakım sırası
Cilt bakım ürünlerini doğru sırayla kullanmak, onların etkisini maksimuma çıkarır. Serumdan önce tonik, tonikten sonra nemlendirici kullanmak gibi. Bu sıralamayı yanlış yaparsak, cildimizin de kafası karışır ve ürünlerin faydasını göremeyiz. Doğru cilt bakım sırasını öğrenmek ve buna göre uygulamak, cildimiz için çok önemli.
### 11. Fazla eksfoliasyon
Eksfoliasyon, cilt yüzeyindeki ölü deri hücrelerini temizlemek için yapılan bir işlem. Bu işlem cildimizi pürüzsüz ve parlak tutmak için harika, ancak fazlası zararlı olabilir. Haftada bir ya da iki kez eksfoliasyon yeterli. Eğer her gün eksfoliasyon yaparsak, cildimizin doğal yağ dengesini bozarak kurumasına ve tahriş olmasına neden olabiliriz. Eksfoliasyonu dozunda tutarak cildimizin sağlıklı ve dengeli kalmasını sağlayabiliriz. Cildimizin ihtiyaçlarına dikkat ederek eksfoliasyon yaparsak, cildimiz bize ışıl ışıl parlayarak teşekkür edecek.
![cildi-olu-deriden-arindirmak-icin-ne-yap-31cd](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18939092/640xauto.jpg)
### 12. Sigara ve alkol tüketimi
"Sigara ve alkolün zararı malum" diyoruz ama yine de yapıyoruz. Sigara ve alkol, cildimizin en büyük düşmanı. Cildimizi hızla yaşlandırır ve sağlıksız bir görünüm kazandırır. Bu alışkanlıklardan uzak durarak cildimize en büyük iyiliği yapabiliriz.
![wsi-imageoptim-YASLANMA-1200x990](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18939093/640xauto.jpg)
