---
title: "Kim Korkar Yaşlanmaktan: Kemik Erimesini Önleyen Doğal Kür "
date: "2017-04-02 17:39:18"
author: "Ezgi Biri"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "/kim-korkar-yaslanmaktan-kemik-erimesini-onleyen-dogal-kur-1162057-myyemek"
original_url: "/kim-korkar-yaslanmaktan-kemik-erimesini-onleyen-dogal-kur-1162057-myyemek"
---
# Kim Korkar Yaşlanmaktan: Kemik Erimesini Önleyen Doğal Kür 
**Öncelikle kemik erimesinin belirtileri nelerdir?**
![](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/1095744/640xauto.jpg)  
– Sırt ağrısı   
– Bel ağrısı  
– Boyun ağrısı  
– Boy kısalması  
– Öne eğik ve kambur vücut şekli  
– El bileği, kalça ve omurga gibi kemiklerde kırıklar.   
– Çok ilerlemiş osteoporoz hastalarında, kemik ağrıları ve kemiklerde hassasiyet meydana gelebilir.  
– Omurga ve diğer kemiklerdeki kırıklara bağlı vücutta şekil bozuklukları meydana gelebilir.  
– Ağrı ve kırıklardan dolayı hasta giderek hareketsizleşir.
Kaynak: [medikalakademi](https://www.medikalakademi.com.tr/kemik-erimesinin-osteoporoz-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi/)
**Kürümüz için hangi malzemeler gerekli?**
![](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/1095745/640xauto.jpg)
1 yemek kaşığı öğütülmüş susam  
4 tatlı kaşığı keten tohumu  
1 tatlı kabak çekirdeği  
1 tatlı kaşığı buğday  
1 tatlı kaşığı ayçekirdeği  
3 tatlı kaşığı kuru üzüm  
200 gram bal
**Nasıl hazırlanır?**
![](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/1095746/640xauto.jpg)
Bütün malzemeleri bir karıştırma kabında homojen bir şekilde karıştırın ve en son balı ekleyin. Daha sonrasında karıştırmaya devam edin ve 3-4 küçük kavanoza bölerek muhafaza edin.
**Nasıl tüketilir?**
![](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/1095747/640xauto.jpg)
Sabahları ya da akşamları yemek öncesinde bir yemek kaşığı tüketebilirsiniz. Şeker hastalarının doktor kontrolünde tüketmeleri gerektiğini hatırlatalım. Bunun haricinde kürün içinde bulunan gıdalara alerjiniz olabilir, bu konuda dikkatli davranın!
