---
title: "Manifest ne demek? Manifest nasıl yapılır? Manifest yapma yöntemleri"
date: "2025-03-06 19:57:09"
author: "Defne Vera Şahin"
tags: "YAŞAM", "istek", "Philips Yaşam Kategorisi"
canonical_url: "/manifest-ne-demek-manifest-nasil-yapilir-manifest-yapma-yontemleri-nelerdir-1299749-mykadin"
original_url: "/manifest-ne-demek-manifest-nasil-yapilir-manifest-yapma-yontemleri-nelerdir-1299749-mykadin"
---
# Manifest ne demek? Manifest nasıl yapılır? Manifest yapma yöntemleri
Sosyal medyada Instagram, TikTok ve YouTube gibi uygulamalarda manifest kavramı kullanılarak birçok içerik paylaşılmaktadır. Hatta kitlelerin takip ettiği çeşitli Influencer'lar da manifest kavramını kullanarak hayatlarını nasıl değiştirdiklerini paylaşmaktadır. Sosyal medyayı aktif bir şekilde kullanan kişiler bu kavrama aşina olsalar da bazı insanların hâlâ bilgi sahibi olmadığı modern yaşamın getirdiği kelimelerden biridir. Bu kapsamda manifestin ne anlama geldiği ve nasıl yapılacağı merak konusudur. 
## Manifest ne demek? 
Manifest ya da manifest yapmak bireylerin istek, hayal ve arzularını elde etmek için bunların gerçekleştiği gibi bir inanca bürünüp bunları kendine çekmesidir. Manifest yapmak dendiğinde gereken tek şey inanç faktörüdür. Bu düşünceye göre insanlar istedikleri şey ve durumlar için evrene enerji göndererek olayların gidişatını etkileyebilirler. Çekim yasası kavramıyla da ilişkilendirilen manifest, düşünülen ve aynı zamanda gerçekleştiğine inanılan şeyi kendine çekmektir. Buna göre konuyla ilgili sürekli olarak evrene olumlu hisler ve mesajlar yollayarak düşünülen şeyin gerçekleşmesi sağlanabilir. 
## Manifest nasıl yapılır? 
Manifest kavramının popüler hâle gelişi kişilerin daha mutlu, daha tatminkar ve kaliteli bir yaşam istemelerinden kaynaklanmaktadır. Bu istekler doğrultusunda manifest yapmak söz konusu amaca ulaşmak için kullanılabilecek bir araç olarak görülür. Bu noktada ise manifest yapma yöntemleri nelerdir sorusuna yanıt aranır.
Manifest yöntemleri şu şekilde sıralanabilir: 
### Gözle canlandırma 
Manifest yapma yöntemleri arasında gözle canlandırma tekniği sıklıkla denenen etkili seçeneklerden biri olarak bilinmektedir. Bu yöntem kişinin hayatına çekmek istediği şeyleri detaylı bir şekilde zihninde canlandırması ile yapılmaktadır. Bir nevi hayallerin gerçekten yaşanıyormuş gibi düşünülmesidir.  
### Yoga, meditasyon ve olumlama 
Zihni açmak ve bilinç düzeyini artırmak için meditasyon çalışmaları yapılmalıdır. Farkındalığı artırmak, inancı ve duyguları güçlendirmek için meditasyondan yararlanılır. Zira, meditasyon ve olumlamalar sayesinde inanç kuvvetlendirilerek hayalleri çekmek daha olasıdır. 
### Manifest defteri 
Belirli aralıklarla boş bir deftere istek ve hayaller detaylı ve pozitif bir şekilde yazılır. Fakat burada önemli olan istekleri gelecek zaman kipleri yerine gerçekleşmiş olarak yazmaktadır. Örneğin, “istiyorum” ifadesi yerine “yaşıyorum, sahibim” gibi ifadeler kullanılmalıdır. Bu sayede çekim yasasının çalışması daha kolay olacaktır. 
