---
title: "Şiş, sert ve yağlı bir karın en belirgin özellikleri! İşte eksikliğinde olabilecekler,noindex"
date: "2019-02-12 17:07:37"
author: "Diyetisyen Fulya Bozdemir"
tags: "YAŞAM", "Philips Yaşam Kategorisi"
canonical_url: "/sis-sert-ve-yagli-bir-karin-en-belirgin-ozellikleri-iste-b12-vitamini-eksikliginde-olabilecekler-1228549-mykadin"
original_url: "/sis-sert-ve-yagli-bir-karin-en-belirgin-ozellikleri-iste-b12-vitamini-eksikliginde-olabilecekler-1228549-mykadin"
---
# Şiş, sert ve yağlı bir karın en belirgin özellikleri! İşte eksikliğinde olabilecekler,noindex
Şiş, sert ve yağlı bir karın, ince bacaklar. Tipik bir insülin direnci vücudu. Maalesef oldukça da yaygın. Herkes ilaç kullanıyor, kime sorsanız glukofaj, metformin alıyor. Ama hala bir şeyler değişmiyor, değişen tek şey ilaçların dozunun artması! Demek ki yanlış giden bir şeyler var. Bunlardan birine gelin bakalım; bu kadar çok ilaç kullanan kişi varken, bu kişilerin B12 seviyeleri ne durumda diye düşünelim. 
Çünkü araştırmalar diyor ki, oral antidiabetik alıyorsanız B12 vitamin düzeyin azalabilir.  
![3](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/10286775/640xauto.jpg)
B12 vitamini, beyin ve sinir fonksiyonları gelişiminde önemli bir rol oynar.
* Unutkanlık
* Yorgunluk
* Uykusuzluk
* Dilde yanmalar
* Kramplar
* Denge bozukluğu
* El ayak uyuşması 
* Kilo verememe gibi problemler yaşıyorsanız b12 vitamini eksikliğiniz olabilir. 
Bu ilaçları kullanıp bu şikayetleri yaşayanlar oldukça fazla. Düzenli olarak B12 seviyelerinize baktırmayı unutmayın.
Bir de sadece keyfi olarak ve zayıflatıyor diye metformin alanlar var. Bilinçsizce kullanılan ilaçlar sonucu ciddi vitamin ve mineral kayıpları yaşayabilirsiniz, dikkat!
![2](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/10286776/640xauto.jpg)
Burada önemli olan şey, sadece ilaçlara bağlanmak yerine, yaşam ve beslenme şeklinizi değiştirerek ve aynı zamanda tüm kan değerlerinizin kontrolünü sağlayarak tedavinize destek olmanızdır.  
**Dyt. Fulya Bozdemir 
http://fulyabozdemir.com/**
