---
title: "İftardan 2 saat sonra kiraz yerseniz..."
date: "2018-05-30 10:32:55"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "/tam-da-mevsimiyken-iftardan-sonra-kiraz-yemenin-5-faydasi-1173263-myyemek"
original_url: "/tam-da-mevsimiyken-iftardan-sonra-kiraz-yemenin-5-faydasi-1173263-myyemek"
---
# İftardan 2 saat sonra kiraz yerseniz...
## Bağışıklık sistemini güçlendirir
![iStock-475709129](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2524819/640xauto.jpg)
Uzmanların açıklamalarına göre iftardan 2 saat sonra tükettiğiniz kiraz, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklardan korur.
## Rahat uyumayı sağlar
![iStock-700252134](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2524825/640xauto.jpg)
Yatmadan önce yediğiniz bir porsiyon kiraz vücudunuzda eksik olan melatonini tamamlayarak uykuya geçişinizi kolaylaştırır. 
## Kanser riskini azaltarak sağlıklı yaşam sağlar
![iStock-841425366](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2524834/640xauto.jpg)
Kiraz, antioksidan etkisiyle kansere karşı koruyucu kalkandır. Her gün bşr porsiyon yiyebilirsiniz.
## Kalp damar sağlığını korur
![iStock-858895142](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2524836/640xauto.jpg)
Kalp dosturdur. Kalp damar sağlığını koruyarak kalp krizine karşı korur..
## Hafıza güçlendirici etkisi vardır
## Vücuttaki fazlalıkların yakılmasını sağlar
![iStock-665438886 (1)](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2524843/640xauto.jpg)
