---
title: "Yavaş kilo verenler için: 7 günde 7 kilo verdiren su diyeti"
date: "2018-08-14 10:51:41"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "/tanistiralim-7-gunde-7-kilo-verdiren-su-diyeti-1175174-myyemek"
original_url: "/tanistiralim-7-gunde-7-kilo-verdiren-su-diyeti-1175174-myyemek"
---
# Yavaş kilo verenler için: 7 günde 7 kilo verdiren su diyeti
Bu diyete başlamadan önce doktorunuzdan onay almanızı öneriyoruz. Sağlık açısından herhangi bir tehdidi yok ise gönül rahatlığıyla uygulayabilirsiniz. Ayrıca bu diyetin sadece 7 gün sürdüğünü unutmamalısınız...
## Birinci gün:
![iStock-810930544](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/4980354/640xauto.jpg)
Kahvaltı: Taze sıkılmış 2 bardak elma suyu
Ara öğün: Bir bardak papaya suyu
Öğle: Bir kase karpuz
Ara öğün: Bir adet taze sıkılmış portakal suyu ya da bir bardak limonlu su
Akşam yemeği: Bir bardak su
Son ara öğün: Bir adet elma ve 2 bardak su
## İkinci gün:
![iStock-157603551](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2571229/640xauto.jpg)
Kahvaltı: Bir adet haşlanmış yumurta ve 2 bardak su
Ara öğün: Bir su bardağı çiğ lahana salatası ve 2 bardak su
Öğle: Çoban salatası ve bir bardak su
Ara öğün: 2 adet doamates ve bir bardak su
Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu
Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su
## Üçüncü gün:
![iStock-172457613](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/4980364/640xauto.jpg)
Kahvaltı: Bir adet elma ve 2 bardak su
Ara öğün: 1 su bardağı papaya meyvesi ve bir bardak su
Öğle: Çoban salata ve bir bardak su
Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu
Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su
## Dördüncü gün:
![iStock-181983160 (1)](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/4980365/640xauto.jpg)
Kahvaltı: Bir bardak yağsız süt ve 2 bardak su
Ara öğün: Bir adet muz ve 2 bardak su
Öğle: Bir bardak süt ve 2 su bardağı su
Ara öğün: Bir adet muz ver 2 su bardağı su
Akşam yemeği: Bir adet muz
Son ara öğün: Bir su bardağı su ve bir adet muz
## Beşinci gün:
![iStock-695137334](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/4980409/640xauto.jpg)
Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
Ara öğün: 2 adet domates ve 2 su bardağı su
Öğle yemeği: Bir kase domates soslu haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su 
Ara öğün: 2 adet domates
Akşam yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç
## Altıncı gün:
![iStock-807368310](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/4980413/640xauto.jpg)
Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su
Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su
Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su
Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su
## Yedinci gün:
![iStock-836788304](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/4980416/640xauto.jpg)
Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su
Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su
Ara öğün: 2 adet salatalık 
Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su
Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su
