---
title: "Hollywood’dan mutfağa: Ünlülerin sevdiği tarifler"
date: "2025-07-18 17:29:13"
author: "Sedef Karatay"
tags: "Tarifler", "tarif defteri", "Hollywood", "detoks", "Pratik yemek tarifleri", "yulaf ezmesi", "tatlı krizi"
canonical_url: "/unlulerin-sevdigi-saglikli-tarifler-hollywood-dan-mutfaga-uzanan-ilham-bu-3-tarif-hem-fit-hem-lezzetli-1255522-myyemek"
original_url: "/unlulerin-sevdigi-saglikli-tarifler-hollywood-dan-mutfaga-uzanan-ilham-bu-3-tarif-hem-fit-hem-lezzetli-1255522-myyemek"
---
# Hollywood’dan mutfağa: Ünlülerin sevdiği tarifler
Bu tariflerin sırrı sadelikte gizli. Malzemeler ulaşılabilir, hazırlık süresi kısa, üstelik yüksek besin değeri içeriyor. Kendinize biraz özen göstermek ve sağlıklı alışkanlıklar kazanmak için ilhamı mutfakta bulabilirsiniz.
## 1. GİGİ HADİD’İN FAVORİSİ: PROTEİNLİ YULAF KASESİ
**Malzemeler:**
* 3 yemek kaşığı yulaf
* 1 çay bardağı badem sütü
* 1 tatlı kaşığı chia tohumu
* 1/2 muz (ezilmiş)
**Üzeri için:** çilek, yaban mersini, fındık ezmesi
**Hazırlık:**
Yulaf, süt, chia ve muzu karıştırıp 1 gece buzdolabında bekletin. Sabah üzerine meyve ve fındık ezmesini ekleyin. Hem tok tutar hem enerji verir.
![iStock-1314564697](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/20625632/1200xauto.jpg)
## 2. JENNİFER ANİSTON’UN SALATASI: NOHUTLU AVOKADOLU DETOKS TABAĞI
**Malzemeler:**
* 1/2 su bardağı haşlanmış nohut
* Yarım avokado
* 1/2 limonun suyu
* Maydanoz, dereotu
* Zeytinyağı, pul biber, tuz
![iStock-1178044809](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/20625641/1200xauto.jpg)
**Hazırlık:**
Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın. Avokadoyu çatalla ezip limonla harmanlayın. Detoks günleri için ideal.
## 3. BLAKE LİVELY’NİN TATLI KAÇAMAĞI: HURMALI ÇİKOLATALI TOPLAR
**Malzemeler:**
* 6 adet hurma (çekirdeksiz)
* 1 yemek kaşığı kakao
* 1 yemek kaşığı yulaf
* 1 tatlı kaşığı badem ezmesi
* Hindistan cevizi (bulamak için)
![iStock-1154898284](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/20625653/1200xauto.jpg)
**Hazırlık:**
Tüm malzemeleri rondodan geçirin. Elde ettiğiniz karışımdan minik toplar yapın ve hindistan cevizine bulayın. Tatlı isteğinizi bastıracak sağlıklı bir alternatif.
## AFİYET OLSUN!
