---
title: "Uykuluk nedir, nasıl hazırlanır ve pişirilir?"
date: "2024-09-23 13:46:26"
author: "Defne Vera Şahin"
tags: "Keşfet", "sakatat"
canonical_url: "/uykuluk-nedir-nasil-hazirlanir-ve-pisirilir-uykuluk-hayvanin-neresi-faydali-mi-1252978-myyemek"
original_url: "/uykuluk-nedir-nasil-hazirlanir-ve-pisirilir-uykuluk-hayvanin-neresi-faydali-mi-1252978-myyemek"
---
# Uykuluk nedir, nasıl hazırlanır ve pişirilir?
Uykuluk, sokak lezzetleri denildiğinde akla gelen bir sakatat çeşididir. Sakatat severlerin vazgeçilmezlerinden biri olan uykuluk, ülkemizde ayrı bir yere sahiptir. Özellikle gece yemek kültürünün baş tacı olan bu özel lezzet, kuzu ve dana gibi hayvanların göğüs veya boğaz bölgesinden elde edilir. Uykuluk, yoğun aroması ve kendine has dokusuyla damakları şenlendirirken, besleyici özellikleriyle de dikkat çeker. Bu noktada "uykuluk ne işe yarar?" ve "uykuluk faydalı mı?" soruları da gündeme gelir. 
## Uykuluk nedir? 
Uykuluk, geleneksel Türk mutfağında yüzyıllardır yer alsa da, günümüzde özellikle sokak lezzetleri arasında popülerliği giderek artmaktadır. Uykuluk, sakatat çeşitleri arasında yumuşak dokusu ve eşsiz lezzetiyle öne çıkan bir besindir. Kuzu ve dana gibi hayvanlardan elde edilen bu özel sakatat, genellikle göğüs bölgesinde, kalp ve ciğer arasındaki salgı bezlerinden çıkartılır. Bu noktada uykuluğun kalorisi ve besin değeri de sıklıkla araştırılır. 100 gram uykuluk kalorisi 235 kaloridir ve besin değeri oldukça yüksektir. 
## Uykuluk hayvanın neresi? 
"Uykuluk neresi?" ve "uykuluk nerede bulunur?" soruları sıklıkla sorulur. Uykuluk, özellikle kuzu, dana ve en çok da süt kuzusundan elde edilen, sakatat severler arasında özel bir yere sahip olan bir lezzettir. Hayvanın göğüs kafesinin üst bölümünde bulunan timus ve pankreas gibi salgı bezlerinden elde edilen bu parça, yumuşak dokusu ve zengin aromasıyla öne çıkar.  
## Uykuluk nasıl yapılır? 
Uykuluk yemek tarifleri arasında yapılması oldukça pratiktir. Bu kapsamda sıklıkla "uykuluk nasıl pişirilir?" ve "uykuluk nasıl hazırlanır?" sorularına yanıt aranır. Uykuluk tarifi aşağıdaki gibidir: 
**Malzemeler: **
* 1 kilogram uykuluk 
* Yarım su bardağı sıvı yağ 
* 1 tatlı kaşığı tereyağ 
* Kimyon, karabiber, toz biber, kekik ve tuz
**Yapılışı:**
* Uykulukları, eğer büyük parçalar hâlindeyse kuşbaşı doğrayın.  
* Önceden iyice ısıttığınız tavaya bir miktar sıvı yağ ekleyin. 
* Tavadan duman yükselmeye başladığında uykulukları tavaya yerleştirin ve her iki yüzünü de iyice kızarana kadar pişirin.  
* Pişirme işleminin sonuna doğru tavaya bir kaşık tereyağı ekleyin. 
* Uykulukları servis tabağına aldıktan sonra, üzerine bolca baharat serpiştirin. 
## Uykuluk nasıl saklanır? 
Tüm sakatat çeşitleri, porsiyonlara ayrıldıktan sonra uygun koşullarda derin dondurucuda muhafaza edilebilir. Doğru bir şekilde paketlenip hava almayacak şekilde saklanan sakatatlar, tazeliğini koruyarak 3 aya kadar güvenle dondurulabilir. 
## Uykuluğun faydaları nelerdir? 
Uykuluk faydaları şöyledir: 
* Bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı direnç kazandırır, 
* Sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına katkı sağlar, 
* Vücudun temel vitamin ve mineral ihtiyaçlarını karşılayarak genel sağlığı korur, 
* Uzun süre tok tutarak sağlıklı beslenmeye yardımcı olur, 
* Kalp ve damar sağlığını koruyarak olası rahatsızlıkların riskini azaltır, 
* Demir eksikliğini gidererek kansızlık sorununa çözüm sunar. 
