---
title: "Yeni Yılda Sağlıklı Olmak İçin Yengeç Burcu Neler Yemeli Neler Tüketmeli?"
date: "2015-12-03 09:39:57"
author: "Yıldız Ertan "
tags: "Keşfet"
canonical_url: "/yeni-yilda-saglikli-olmak-icin-yengec-burcu-neler-yemeli-neler-tuketmeli-1144012-myyemek"
original_url: "/yeni-yilda-saglikli-olmak-icin-yengec-burcu-neler-yemeli-neler-tuketmeli-1144012-myyemek"
---
# Yeni Yılda Sağlıklı Olmak İçin Yengeç Burcu Neler Yemeli Neler Tüketmeli?
Yengeç burçları 2016 yılında bol bol beyaz renkli yiyecekler tüketmeli! 
------------------------------------------------------------------------
![](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/76073/640xauto.jpg)
Nazik ve Hassas bir yapıya sahip olan yengeç burçları 2015 yılının bıraktığı fiziksel ve psikolojik yorgunlukları yeni yılda beyaz renkli besinler tüketerek üzerlerinden atabilirler. Hayal gücü yüksek Yengeç burçlarının becerikli oldukları bilinen gerçekler arasında. Evine ve ailesine bağlı olan Yengeç burçları yemek yemeyi de oldukça severler. Beyaz renkli besinler, çeşitli hastalıklara ve tümörlere karşı bağışıklık sistemi güçlendiriyor.
**2016 yılında Yengeç burçlarının tüketmesi gereken beyaz renkli yiyecekler ise şöyle:** 
**Pirinç:** Günlük enerjimizin yüzde 50’sini karbonhidratlardan aldığımızı düşünürsek pirinç iyi bir enerji kaynağıdır. Bitkisel besinler içerisinde iyi dereceli protein kaynağıdır.
**Yumurta:** Demir, çinko, kalsiyum, folik asit ve protein içerir. Kansızlık yani anemi rahatsızlığını ortadan kaldırır. Kalsiyum içeriği sayesinde ise kemik ve dişlerin yapısını korur.
**Sarımsak:** Kötü kolesterolü düşürür, kalp sağlığını korur ve tansiyonu dengeler.
**Beyaz Peynir Çeşitleri:** Bağışıklık sistemini güçlendirir, hafıza ve dikkat kaybını önler, doğal enerji verir, görme bozukluğunu azaltır.
**Süt:** Güçlü kemik yapısına sahip olmanızı sağlar. Beyne ihtiyacı olan enerjiyi verir.
**Yoğurt:** Kas yapımını arttırır, bağırsakları rahatlatır, potasyum, fosfor, riboflavin, iyot bakımından zengindir.
**Mantar:** D vitamini mantarda bol miktarda bulunur. Bakır, çinko, selenyum, potasyum ve fosfor gibi kritik görevleri olan mineraller açısından iyi bir kaynaktır.
**Tavuk:** Selenyum açısından zengin olan tavuk eti tiroid ve bağışıklık sistemi için gereklidir.
**Mynet Yemek'in Yeni Yıla Özel Yengeç Burçları İçin Seçtiği Pratik Tarifler:**
[**Kremalı Mantarlı Tavuklu Krep**](http://yemek.mynet.com/kremali-mantarli-tavuklu-krep-1081165)
[**Peynirli, Maydanozlu, Yumurtalı Ekmek**](http://yemek.mynet.com/peynirli-maydanozlu-yumurtali-ekmek-1084626)
[**Pirinçli Dondurma**](http://yemek.mynet.com/pirincli-dondurma-1082541)
Astroloji Danışmanı İrem Su'dan Koç Burcu Aralık 2015 Yorumu
