---
title: "Tekirdağ'da &quot;sağlıklı yaşama yürüyüş&quot;"
date: "2011-04-09 19:27:26"
author: "AA"
tags: "Tekirdağ"
canonical_url: "/tekirdagda-quotsaglikli-yasama-yuruyusquot-180100001071"
original_url: "/tekirdagda-quotsaglikli-yasama-yuruyusquot-180100001071"
---
# Tekirdağ'da &quot;sağlıklı yaşama yürüyüş&quot;
Vali Yardımcısı Bekir Sıtkı Kocakundakçı, sahil dolgu sahada yaptığı konuşmada, sağlıklı olmak adına yürüyüşün çok önem arz ettiğini söyledi.
Yürüyüşün ne kadar çok hayatın içine sokulursa o derece faydası olacağını belirten Kocakundakçı, yürüyüşün sağlıklı yaşamın 3 temel kriterlerinden biri olduğunu ifade etti.
Kocakundakçı, ''Dengeli beslenme ve sağlık kontrollerinin yanı sıra sağlıklı yürüyüşte mutlaka gündelik yaşantımızın parçası haline gelmeli. bu alışkanlığı kazanmak zorundayız.''
Tekirdağ İl Sağlık Müdürü Mehtap Şen de sağlığın kişinin, fiziksel, ruhsal ve sosyal olarak tam bir iyilik hali olduğunu söyledi.
Yürüyüşün fiziksel bir aktivite olduğunu bildiren Şen, sağlıklı olmanın aktif yaşama eşdeğer olduğunu ifade etti.
Aktif yaşamın fiziksel aktivite için önemli olduğunu anlatan Şen, şöyle konuştu:
''Fiziksel aktivite sağlığın bütününün geliştirmesi açısından önemli. Aktivite, sağlıklı kas, eklem ve kemik yapısı sağlar. Fiziksel performansın artışı fiziksel dayanıklılığı arttırır ve daha iyi motor koordinasyon sağlar. Ortopedik yaralanmaların iyileşmesini hızlandırır. Kalp ve damar sistemini korur. Günümüzün teknoloji çağının en büyük sorunlarından biri olan obezite, fiziksel aktivite yetersizliğinden kaynaklanmakta. Tansiyon, şeker, eklem ve kas ağrıları ve kanserler obezitenin beraberinde getirdiği sorunlar.''
Konuşmaların ardından sahil dolgu sahada toplanan kurum müdürleri ve çalışanlarından oluşan yaklaşık 150 kişilik grup, yürüyüş öncesi egzersiz yaptı. Egzersizin ardından grup, sağlıklı yaşam adına 5 kilometre yürüyüş gerçekleştirdi.
Yürüyüşe, Tarım İl Müdürü Erdem Karadağ, İl Milli Eğitim Müdürü Şenol Genç, Tekirdağ Vergi Dairesi Başkanı Abdulkayyum Karayel, Namık Kemal Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Oğuz Aslan Özen ile Tekirdağ Belediye Başkan Yardımcısı Eyüp Yiğiter de katıldı.
